Vaakummassaaž — kehaprotseduur Tartus

Aparaat tekitab otsiku all õhu alarõhu: nahk ja nahaalune kiht tõmmatakse õrnalt otsikusse ning spetsialist liigutab otsikut piirkonnas lümfisõlmede suunas. Põhimõte on sama mis käsitsi massaažil, kuid vaakum haarab kudesid sügavamalt ja ühtlasemalt: otsiku all suureneb verevool ning lümf, mis viib kudedest liigse vedeliku, liigub aktiivsemalt.

Vaakummassaaži valitakse, kui keha tundub turses ja raske, kui nahk reitel, tuharatel või kõhul on muutunud vähem elastseks, või teiste kehaprotseduuride toetamiseks — näiteks kavitatsiooni järel, kui on oluline, et lümf töötaks aktiivsemalt. Massaaž ise rasva ei põleta: see tugevdab vereringet ja vedeliku väljavoolu ning toimib kõige paremini koos toitumise ja liikumisega. Seda ei tehta veenilaiendite või veresoonevõrgustiku korral piirkonnas, naha põletike ja vigastuste, lümfisõlmede põletiku ning südame-veresoonkonna haiguste korral — spetsialist kontrollib seda enne seanssi.

Enne seanssi küsib spetsialist Teie enesetunde ja vastunäidustuste kohta ning vaatab piirkonna üle. Nahale kantakse spetsiaalne kreem, et otsik libiseks, valitakse alarõhu tugevus ja otsikut liigutatakse aeglaste liigutustega. Aisting on naha tõmbumine ja soojus nagu sügaval massaažil; kui tõmme on liiga tugev, öelge seda — alarõhu tugevust muudetakse kohe seansi ajal.

Pärast seanssi võib nahk olla roosakas ja soe — see on verevool ja möödub iseenesest. Jooge vett ja lisage kerget liikumist, näiteks jalutuskäik või rahulik treening: nii on lümfil lihtsam töötada. Mitu seanssi on vaja ja millise vahega, ütleb spetsialist pärast ülevaatust.